na stres

[...] tego, ze komus smakuje to co ugotuje (technik gastronomii 8-) ) ale samemu juz nie mam potrzeby jesc. dla mnie wchodzenie powyzej 4500 kcal na masie to juz sor robi klopot i stres.| na razie polece tydzien na tej rozpisce i zobaczymy co dalej po:) trening w formie splitu obecnie bede wykonywal dla odmiany i zostawie chyba interwaly po treningowo, [...]

[...] pośrednio. Ruch pomaga systemowi nerwowemu, a to mózg kieruje przysadką mózgową. Ruszać się, a nie wąchać spalin i kurzu. 10. Stres oksydacyjny. Na tym forum jest post o tym stresie. Super aktywny tlen może niszczyć komórki, przyczyniając się do zachamowania wzrostu i powstawania chorób od zakaźnych po nowotworowych. Antidotum na ten stres to [...]

Ale i tak poszłam sobie do lekarza. Bo w sumie wolne od pracy sobie wzięłam No i oczywiście, pierwsze co, to że ja się stresuję i jestem zmeczona. Wiec pani doktor przepisała mi (dosłownie) jeden dzień w tygodniu wolny od pracy, żebym mogła coś dla siebie zrobić Ale dla świętego spokoju zaleciła też badanie hormonów tarczycy. Choć i tak [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/2780/w-jaki-sposob-nadmiar-kortyzolu-utrudnia-odchudzanie. Ja wiem jedno, duża obcinka kalorii, mała ilość snu , przetrenowanie itp. , powodują stres a stres to wysoki poziom kortyzolu i wszystko co z nim powiązane. Czyli najważniejsze, dla osób z tego forum, to spowolnienie przemiany materii i co za tym idzie [...]

Z tym żyć mi się odechciewa to już nie przesadzaj :) Chociaż jelita mają wpływ na nasz nastrój wiec to normalne że skoro źle sie dzieje to nasz źle samopoczucie. CIza spożywcza na szczęście nie trwa 9 miesięcy. Przeanalizuj co Ci mogło zaszkodzić. Jak sprawy kubełkowe wyglądały ostatnio. Czy może siedzisz więcej niż wcześniej. To wszystko ma [...]

Byłby kulturystyczny gdybyśmy to w poniedziałek robili %-). Ale całkiem inny rodzaj zmęczenia, na WODach jest u mnie spory stres psychiczny a tutaj głowa lekka :-).

[...] oto zostałem technikiem elektronikiem Co prawda papiery dopiero pod koniec maja oficjalne z tytułem, ale papiery na kwalifikacje już mam, a co za tym idzie odpadł mi mega stres, teraz już tylko matura została ^^ Dodatkowo śmieszna sytuacja jak wróciłem do domu, bo mama mi powiedziała, żebym już masę zaczął bo mi strasznie żyły wychodzą i [...]

[...] zakresie ukladu immunolgicznego sa przyczyna czêstych i nawracajacych infekcji górnych dróg oddechowych u sportowców wyczynowych. Towarzyszacy sportowi wyczynowemu stres i zaburzenia emocjonalne z nim zwiazane, ujemnie wpaywaja na sprawnosc ukladu immunologicznego, sprzyjaja infekcjom i „chorobie [...]

Dzięki Paatik, generalnie to już jest ok, bo przeżyłam rekrutacje Młodego na studia, a tenże koszmar ciągnął się w sumie do matury, do dziś. Przed maturą też był lekki stres ;-) A oaza spokoju to ja nie jestem ;-) Ostatnie tygodnie to już zdecydowanie "na rezerwie" emocji. Masz zupełna rację, ze mimo wszystko lepiej na 50 niz wcale. :-*

[...] dam rade tylko tam na pewno tez będą problemy wogole już 3 dni jestem w domu po szkole i szok nie chce mi się mieszkać tutaj...i jak ja mam wyzdrowieć...?jak lekarz mówił ze to wszystko przez nerwy,stres,problemy...ehhhhteraz idę z domu bo tu nie wytrzymam.... Hades-tak,do około marca... Zmieniony przez - polaco_922 w dniu 2009-01-30 18:46:52

[...] siłownię...mam już filmiki u Siebie na tel tylko muszę załatwić kabel aby wrzucić .. ryz i wołowinka!!! jak robiła się wołowinka to popijałem sobie kefir z truskawki bic44-stres już działa od dłuższego czasu negatywnie na mniejeśli chodzi o perspektywy o unormowanie się to jak wszystko się ułoży to po wakacjach...bo wiesz chce zjeżdżać do [...]

[...] było tak nie ma...ale jakby owu była więc na dniach powinnam @ dostać, a jak nie to właczam ziółka... no i troche(ale podkreślam trochę) mnie przybyło na okresie rege... ale stres mnie łapie tym że nic siłowo nie ćwiczę, no więc chciał nie chciał opony kortyzolowej nie chce i muszę na siłkę wrócić:-D plan jest najbanalniejszy z banalnych... nie [...]

[...] Liczę, że mięśnie jakieś tam są, jakaś tam pamięć mięśniowa jest i że się uda coś w tym cyklu uzyskać. Tak - plan jest 12-13 tygodni... Ale jak już wspomniałam umiarkowany stres dla organizmu. Trening wykonywany obwodami :-) Tydzień: 1-2 - 2x12-15 powt. 3-4 - 3x10-12 5-6 - 3x8-10 7-8 - 4x8 Trening A 1. Przysiad 2. Wejście na ławkę 3. Wyciskanie [...]

Dobra, tak pop******onego i stresowego okresu nie miałem od stycznia. Bank mi problem zrobił, zablokował konto tak o z dupy bo sprzedałem iPhone i wpłynął hajs i nie wiem jakieś lewe konto albo co gość miał i się doj**ali. Pokasowali mi karty wirtualne(co się dziś zorientowałem jak k***a rano przed wyjazdem do Zakopanego próbowałem zapłacić za [...]

Chcę poczekać bo mam dwie teorie na ten temat: 1. rzeczywiście jest mało kcal (choć na 2tys to 'niby' masa była xd) 2. zwiększony apetyt jest spowodowany przez stres. Jest teraz gorący okres i dużo stresu. Być może nawet przez to nie było miesiączki w październiku mimo owulacji. Jak lecą cm to dokładamy bez gadania

[...] na inne mięso . Czy nawet jajka , dodawaj śledzia dużo omegi 3 ma , wywal ser żółty .Ogólnie warzyw i warzyw ! Jak się nie weźmiesz to nigdy nie zredukujesz tyle lat... Jak stres bierze pij dziurawiec melise 1) na tej ilości węgli czuje sie dobrze, obetne jak waga zejdzie w dół (okolice 95kg) lub jak stanie w miejscu. 2) zastanowie sie gdzie [...]

[...] więcej, za to niedociągniesz %-) i tak dookoła. Dlatego, zawsze będzie co poprawiać. a potem przyjdą kwestie mentalności - nie zawsze jest dzień na dźwiganie, czasem mały stres ale często się pojawiający wpłynie na trening, zaczniesz też "trenować" głowę a nie tylko mięśnie... PIĘKNA DROGA PRZED TOBĄ... No co mam Ci więcej powiedzieć %-) :-) [...]

[...] i twarzą w matę - nie obroni się, ręce ma przecież zablokowane, a w powietrzu w ogóle obrona nie jest możliwa. Gdy człowiek traci kontrolę z podłożem włącza się lekka panika/stres. Do tego waga ciała i siła robią swoje. Potem gadaliśmy i wymienialiśmy się doświadczeniami, nie powiem te kopnięcia boczne na kolano były mega, tak samo stompy na [...]

[...] dało mi konkretnego kopa- ale jak się okazało do działania! Zaczęłam ciężko pracować nad sylwetką, byłam baaardzo zadowolona, szło super- do czasu. Wrzesień- nowa praca, stres, inne obowiązki, wypadek, jakaś niemoc i depresja- 2 miesiące i 10kg w górę! ZNOWU?!?! Myślałam, że się to już NIGDY nie stanie. Od tygodnia podjęłam znowu walkę. [...]

[...] - przy intensywnym treningu - organizm potrafi (i musi) sobie zarezerwować do natlenienia mięśni i mózgu, krew z nieużywanych organów. Traktuje on ekstremalny wysiłek jak stres i rutynowo odprowadza z niego krew (stąd np. torsje wysiłkowe - żeby nie uszkodzić pozbawionego krwi żołądka, organizm pozbywa się treści) i obkurcza go. A Ty biedaku, [...]